JURE ROBIČ, vrhunski ekstremni kolesar
Draga Nena, že predolgo ti obljubljam, da bom napisal, kako doživljam najine “seanse”. Evo zdej sem si pa vzel čas zate, tko kot si ga ti zame zmeraj kadarkoli te…
programi za športnike, klube
programi za podjetja
Don’t wish it was easier, wish you were better. Don’t wish for less problems, wish for more skills. Don’t wish for less challenge, wish for more wisdom.
Jim RohnInteraktivne izkustvene delavnice in treningi, z vsebinami promocije zdravja na delovnem mestu (PZDM) za podjetja, skupine, time. Programi so oblikovani posebej za vas, skladno z vašimi potrebami.
Primeri iz vsebine (podjetje s pretežno računalniškim delom, poudarek na skrbi za vid in oči):
stres na delovnem mestu (vaje sproščanja, dihalne vaje)
kratko razgibavanje
aktivacija in krepitev mišic oči
vaje sproščanja mišic oči
vaje za dvig energije oči
individualna obravnava
TKM povezava jetra – oči
gledam – vidim (mentalna dinamika)
Z veseljem odgovorim na Vaše povpraševanje in pripravim ponudbo, prilagojeno Vaši specifiki in potrebam.
Teorija, praktično delo, gradiva, prikaz vaj in praktična izvedba, certifikat na koncu izobraževanja.
Interaktivne izkustvene delavnice in treningi, z vsebinami prilagojenimi potrebam športnikov, trenerjev.
Programi so oblikovani posebej za vas.
Primeri iz vsebine:
tehnike obvladovanja stresa
(vaje sproščanja, dihalne vaje …)
mentalno ogrevanje
aktivacija in krepitev mišic oči
(krepitev centralnega in perifernega vidnega polja)
timska dinamika
individualno in/ali skupinsko delo s športniki
individualno in/ali skupinsko delo s trenerji
vaje energijske kineziologije
(ravnotežje, stabilnost, fleksibilnost …)
gledam – vidim – čutim (mentalna dinamika)
Z veseljem odgovorim na Vaše povpraševanje in pripravim ponudbo, prilagojeno Vaši specifiki in potrebam.
Teorija, praktično delo, gradiva, prikaz vaj in praktična izvedba, certifikat na koncu izobraževanja.
Na delavnici bomo spoznali, kako lahko sami z vajami poskrbimo za boljšo kondicijo oči in krepimo njihovo energijo. Ste za?
Oči so naše bogastvo, naše okno v svet, a se tega premalokrat zavestno spomnimo. Za svoje materialne dobrine odlično poskrbimo: npr. avto redno vzdržujemo, ga vozimo na servis, popravljamo, dolivamo gorivo. Od svojega telesa pa vse prevečkrat zahtevamo, da brezhibno deluje, najraje kar samo od sebe, brez posebne pomoči. Če pa že poskrbimo zanj, največkrat pozabimo prav na oči. Vse druge dele telesa negujemo, mažemo, treniramo, masiramo. Zavedati se moramo, da tudi oči potrebujejo ljubečo nego in vzdrževanje, krepitev očesnih mišic ter pretok energije skoznje.
Nekaj iz vsebine:
napake vida
skrb za oči
strah, stres, odzivi nanje
vaje za obvladovanje stresa
dihalne vaje
vaje za boljši vid
vaje za dvig energije oči
TKM povezava oči – jetra
ključna prepričanja in vzorci pri težavah z očmi
Treningi (T), prilagojeni vašim potrebam:
T komunikacije
T motivacija
T timske dinamike
T obvladovanje stresa
T za vodje
T fleksibilnosti
T ...
Z veseljem odgovorim na Vaše povpraševanje in pripravim ponudbo, prilagojeno Vaši specifiki in potrebam.
Interaktivno; praktično izkustveno delo, certifikat na koncu treninga.
Zgornje Jezersko 89 b
4206 Zgornje Jezersko
+ 386 40 81 85 85
nena@ikigai.si
Izdelava: abeone.si